行业不景气，疫情，倒闭，裁员，失业，被优化，房贷，健康，钱不够花…你焦虑了吗？ 副业赚钱宣传，0基础，轻轻松松赚到xx万，只要交费xxx元，你...

今天看到学霸猫的这段话，被深深的打动了。 无论今天的你，是在认真学习，努力工作，还是在不断疗愈，自我修行的路上，请你要记得，你苦苦追求的那个感...

你会不会下笔前，希望自己能有足够的时间、足够的准备，写出一篇足够好的文字来？ 我会。我常常想，如果有一大块不受打扰的时间，可以坐下来认认真真去...

真正困住你的不是困难本身，而是你对困难的想象。 用行动化解焦虑。 1 看见自己的焦虑 尽情写下自己正在焦虑的事， 写下自己想象里发生最坏的情况是什么。...

人际篇 1 学会拒绝。不要委屈自己，当摸不准怎么想的时候，别急着答应，倾听内心的声音。不想要的推销不要，不想帮的忙不帮，不想去的聚会不去。 2 多微...

1 你会不会因为心中有创作的想法，但是担心自己做得太烂，所以迟迟没有做？ 你是不是顾虑，担心即使创作了，但是和那些出色的人相比，相差太远，自己的...

1 用适合自己的方式做事 你是最了解自己的人， 不用逼自己用别人的方式去做事， 而是用自己喜欢的、适合的方式去做。 性格、个性没有好坏之分， 让自己的天...

STEP 1 你最喜欢的 想象自己有一根魔法棒， 可以轻松实现你的愿望。 是么事情能够让你异常兴奋？ 什么事情能让你最开心？ 如果你不可能失败， 你会做什么？ 写下...

1 想养成某个习惯，就试着把这个行为设计得让自己感觉更快乐一些。 当你尝到甜头，你就会自然而然的想要更多这样的体验。 试验、调整，找到自己觉得开心...

1 当你起步，你不清楚，前面的路要多久才能到。 你尝试，你摸索，有时却不如你的预期。 你怀疑自己，是不是自己太差劲，是不是别人都很厉害。 这样走，我...